Mientras una mujer está embarazada, aún puede estar en riesgo de deficiencia incluso si consume una cantidad adecuada de biotina. Aparte de estar que se encuentra en los alimentos, esta vitamina asimismo puede ser producida por bacterias en la flora intestinal, no obstante, no se conoce cuál es su biodisponibilidad, haciendo que sea bien difícil determinar las sugerencias de ingestión de biotina. No obstante, la sensación de hormigueo, también puede ser provocado por una deficiencia de vitaminas y minerales. El metabolismo se altera e acentúa durante el embarazo y la lactancia, lo que lleva a una mayor necesidad de biotina para satisfacer la demanda. La biotina es estable cuando se excita, lo que quiere decir que no se filtra de los alimentos durante el proceso de cocción, lo que provoca que la deficiencia de biotina en una persona sana sea una condición extraña. La lengua dormida puede ser causada por agobio, ansiedad, uso de fármacos o migrañas y no tienden a ser de gravedad.

Este ingrediente está sobre todo en las flores de la planta, por lo que, si es posible, se recomienda usar romero con flor en el momento en que se desea tratar enfermedades infecciosas con romero. Es una planta que se encuentra recogida en las especies comibles y además de esto es utilizada asimismo como planta medicinal. El romero es una planta muy aromática considerada por su tamañclique do mouse o artigo por vir un arbusto. De todas las plantas aromatizadas citadas, el romero es el que tiene mayores propiedades antibióticas debido al carnosol o ácido carnosólico, un potente antimicrobiano. Esto tiene la posibilidad de tener efectos positivos en la prevención de enfermedades crónicas como las relacionadas con el hígado, de esta forma lo señala cierto estudio de investigación científica. De igual manera, su poder antioxidante asiste para batallar el rápido declive de la edad. Las contraindicaciones del romero sirven para el té, infusión y otros usos medicinales, puesto que su empleo culinario es mucho más bien aromático y sutil.
La Fundación Española de Nutrición destaca que el romero es fuente de «fibra, calcio, magnesio, zinc, potasio, taninos, ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina, riboflavina, vitaminas A, C y B6». Su nombre científico es "Rosmarinus Officinalis" y pertenece a la familia de las "Labiadas". Esto se origina por que es la planta más rica en ácido ursólico, un ingrediente con características hepáticas, antioxidantes, para achicar el azúcar en sangre (antidiabéticas), para reducir el colesterol y con propiedades fluidificantes de la sangre. El romero tiene dentro compuestos antioxidantes que ayudan a normalizar los radicales libres en el cuerpo, lo que puede contribuir a proteger las células del daño oxidativo. Si bien el romero es considerado una planta segura, no se aconseja que mujeres embarazadas consuman grandes proporciones de esta planta, y predominantemente se aconseja que eviten los aceites esenciales. El uso de aceite de romero puede ser enormemente eficiente para batallar inconvenientes de la piel como manchas en la cara e inclusive acné. Hoy en dia, se han llevado a cabo estudios científicos y se pudo constatar sus características antiinflamatorias y antiespasmódicas.

Así mismo, otros estudios han comprobado que los extractos del romero tienen la capacidad de achicar la producción de óxido nítrico y de leucocitos (glóbulos blancos), ambos relacionados con los procesos inflamatorios en el organismo (Referencia).

El laurel es una planta medicinal muy utilizada para darle gusto a las comidas. El romero asimismo tiene cualidades fungicidas y antivirales, si bien en la situacion del VIH las dosis del extracto de romero deben alcanzar concentraciones nocivas (Referencia). Otro reporte señaló que los extractos de romero detienen los daños oxidativos con mayor efectividad que ciertos populares antioxidantes, como trolox, hidroxitolueno butilado (BHT) y ácido ascórbico (Referencia). En dosis elevadas, los extractos de romero dismuyen el surgimiento de moléculas inflamatorias (así como COX -1, Interleukin 1 beta, TNF alfa e iNOS) en células sanas (Referencia). La planta de romero resulta ser entre las hierbas mucho más poderosos como antibiótico natural. Además de esto, de esto esta hoja asimismo es muy usada en forma de té para tratar problemas gastrointestinales.
Actuar como antibiótico natural
Estudios en roedores han permitido establecer que el romero tiene efectos antitrombóticos, limitando el flujo de sangre y deteniendo su coagulación (Referencia). Sus usos mucho más usuales en el tratamiento de anomalías de la salud están aplicados a prevenir el cáncer y el alzhéimer, en tanto que tiene geniales propiedades antioxidantes. Exactamente la misma sus familiares, la menta, la salvia y el tomillo, que son todas y cada una plantas de la familia de las labiadas, tiene un aroma exquisito y propiedades medicinales. Cubrirse la cabeza con una toalla y respirar sus vapores a suficiente distancia para evitar quemarse con el vapor caliente. Puede ser consumido como té o infusión con una ingesta diaria de dos veces en el día.
Se aconseja el uso de romero para pacientes con enfermedades reumáticas y problemas circulatorios
Agitar bien y dejar en reposo diez días en un frasco cerrado, combinar una vez al día. Además de esto, podría interactuar con algunos medicamentos como anticoagulantes, diuréticos, litio y medicamentos para regular la presión arterial (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina). Por este motivo, si toma alguno de estos fármacos, debe preguntar a su médico antes de consumir el té de romero. Las flores de romero son usadas como antídoto natural para tratar inconvenientes respiratorios como el asma, ya que no presenta resultados perjudiciales sobre los pulmones. Al usarla se debe tener en consideración que mácula la ropa, por lo cual hay que ser cuidadoso con su uso en Inhalaciones.